Relatiestress

 

 

 

Relateren begint bij jezelf. Heel veel mensen vinden het lastig om in verbinding te blijven in hun relatie. Hierbij kan het gaan om de relatie met jezelf of in je relatie met je partner.

Dit komt veelal omdat de hechting in hun jeugd met ouders, of andere belangrijke personen in hun jeugd, verstoord is geweest. Denk hierbij aan het overlijden van een ouder in je vroege jeugd, scheiding, verslavingsgedrag van ouder etc. Hierdoor ontstaan onverwerkte emoties die meegenomen worden in je gedrag naar je partner. Het kan zijn dat je je niet durft te binden of dat je enorm afhankelijk bent van je partner.

 

Relatiestress, wat kun je ertegen doen?

In relatietherapie gaan we kijken naar je stress-gedrag, overtuigingen, hechtingsproblematiek, onverwerkte emoties. We onderzoeken welke overlevingsstrategieën en overtuigingen je inzet om niet te hoeven voelen of niet de communicatie of intimiteit met je partner aan te gaan. Zo komen we te weten wat bij jou of jullie stress oplevert.

 

Wanneer kan relatietherapie helpen?

Herken jij de volgende situaties:

  • Verlatingsangst.
  • Je niet begrepen of gehoord voelen in je relatie.
  • Je partner is nog steeds nauw verbonden met zijn/haar ex.
  • Stress door complicaties bij een samengesteld gezin.
  • Stress door  partner.
  • Stress door ruzies.
  • Het niet kunnen communiceren.
  • Het ontbreken van intimiteit.
  • Sleur.
  • Je zit in een relatie waar je regelmatig spanning en stress ervaart en weet je niet hoe je dit kunt oplossen.
  • Je partner snapt niets van je gevoel.
  • Je wordt regelmatig gekwetst door je partner.
  • Oneerlijkheid in de relatie.
  • Ik heb een relatie maar eigenlijk sta ik er alleen voor.
  • Je verdrietig of eenzaam voelen in je relatie of met jezelf.
  • Het niet kunnen communiceren.
  • Bindingsangst
  • Moeite met het leven weer oppakken na een scheiding
  • Problematiek rondom de nieuwe relatie zoals integratie van 2 gezinnen

 

Als je deze stressfactoren herkent dan is het tijd om daar verandering in te brengen. Praktijk Jij wil je daar graag bij helpen en daarbij gaan we aan de slag met het volgende:

  • Inzicht in je eigen overtuigingen, hechtingsproblematiek (bindings/verlatingsangst).
  • Persoonlijke groei en weten wat jij bent waard bent en leren op een liefdevolle manier naar jezelf te kijken.
  • De tools in handen krijgen om als het niet lekker gaat in je relatie om het bespreekbaar te maken en afspraken met elkaar te maken om de problemen met elkaar op te lossen.
  • Het weer samen doen in de relatie in plaats van ieder op zijn eigen eilandje te blijven.
  • Groei in je intimiteit en veiligheid in je relatie.
  • Plezier in je relatie krijgen en meer tijd voor elkaar. Je verlangens en behoeften in de relatie worden vervuld.

Adresgegevens:

Praktijk Jij

De Lepelaar 14

8081 ZZ  ELBURG

Tel. 06-40210067

Email: info@praktijkjij.nl

www.praktijkjij.nl hoort bij www.carolann.nl

BTW nr. nl002139382b38

Specialisaties:

  • Eetproblematiek
  • Roken
  • Angsten
  • Relatiestress
  • Burnout
  • Stress